Un massaggio? No.
spesso ci capita di dire: mi ci vorrebbe un bel massaggio per rilassarmi! e così fissiamo l'appuntamento con la nostra estetista o pronoterapeuta e trascorriamo dai 20 ai 60 minuti in piena estasi per poi pagare e riprendere la nostra quotidianità più stressati che mai!
Ed allora ci chiediamo il perché.
Bene...il nostro corpo ha usufruito di un piacere momentaneo ma la nostra mente no. Durante il massaggio abbiamo pensato a svariate cose senza isolarci dal mondo esterno completamente.
Le tecniche di rilassamento servono a centrarsi, ossia a riportare un equilibrio interiore allontanando il mondo esterno concentrandoci solo su di noi.
Ci sono svariate tecniche usufruibili da tutti ognuno con le proprie esigenze.
Trascorrere quei 20/30/40 minuti in contatto con se stessi e tornare a casa con un senso di pienezza o comunque di ben-essere.
Stare bene con se stessi a prescindere dalle sensazioni piacevoli o spiacevoli che si possono provare e per di più acquisire una tecnica che si può eseguire tranquillamente a casa o in qualunque posto vogliamo per ritrovare il nostro equilibrio e quest'ultima parte ovviamente è gratuita.
Costo della seduta 30 euro individuale e 15 euro di gruppo ( max 4)
Costo della seduta 30 euro individuale e 15 euro di gruppo ( max 4)
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